商品の説明 ◇ウォーキングポール「もっとあんしん2本杖(2本1組)」は、ポールウォーキングを楽しまれたいご年配の方向けに開発されました。 長さの調節方法は、ボタンを押し込むラチェット式です。 握力が弱めの方も、簡単に長さが調節でき、安全に固定できる設計です。 転倒防止効果を実感されながら より安全にウォーキングを お楽しみいただけます。 ・あんしん2本杖に滑りにくい安全先ゴムを装着しました。 ・雨の日も安心です。 ・下段シャフトには身長の目盛りがついていますので、ご自分の身長に合わせると、適切なポールの長さを決めることが出来ます。 ・より安定した歩行ができます。 ・両手で持つので、重心が安定します。 ・背筋が伸びます。 商品の仕様 ●サイズ/長さ80〜114cm(18段階/2cmピッチ)、グリップ長さ:3.5cm ●パイプ径/上部:16mm、下部:14mm ●重さ/220g(1本) ●材質/本体:アルミ、グリップ:エラストマー ●生産国/日本 ●メーカー/シナノ |
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ポールウォーキングは、両手に2本の専用ポールを持つだけで、すぐに始められる運動です。 |
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・しっかりと大股で歩くことができるので、ヒップアップ運動になります。 ・腕を大きく振ることになります。気になる二の腕の引き締め体操ができます。 ・全身を動かしてしっかり運動できるので、続けていると血行がよくなり、肌ツヤが変わってきます。 キレイになった!という自覚や気付きは、人を内側から輝かせます。 女性には、この自覚がとても大切。運動を続けると、自覚のキッカケになるでしょう。 |
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ウオーキングは、特にメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の改善効果が期待できます。しかし、これらはすべて正しいフォームとテクニックによるウオーキングが実践された場合に限ります。正しい姿勢を保持できるポール・ウオーキングと通常ウオーキングの比較に関する実験(米クーパーエアロビクス研究所)では、ポール・ウオーキングでは通常のウオーキングに比べ、エネルギー消費量が20%以上(最大で46%)高まることが明らかになりました。また、心拍数も1分あたり約5拍も上昇しました。 ストライド長(歩幅)は広がり、ピッチ(歩数)は少なくなることから、片足脚宙で移動する遊脚時間が長くなり、足腰のバランスと骨・筋群に刺激を与える効率的な運動になります。 |
ブランド名 |
シナノ |
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メーカー型番 |
- |
代表カラー |
- |
シリーズ名 |
もっと安心2本杖 |
ブランド名(カナ) |
シナノ |
本体重量 |
220 |
33分钟前
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