運動不足を解消するため、天気を気にすることなく有酸素運動ができるものを探していて、レビューもそこそこだったので思い切って購入しました。 こうゆう系は初めてでしたが、そんな辛くはないのかなーって思ってました。ですが、他のレビューにもあるように、左右同じにリズミカルにがなかなか難しいです(´ω`;)体幹が弱いのかなーと思いました。右に偏ってしまったりして、何度も止まりましたw左右同じを意識してやると、色んなとこに効いてる感じがして心拍数が上がってました。これ有酸素運動?って思うくらい色んな筋肉に効いてる感じで、窓も開けて扇風機もつけてやったけどダラ汗でした。 調子こいて30分くらいはできるんじゃ…とスマホのタイマーセットしたけど、10分で脱落してしまいました。なのでまずは1日10分からやっていきたいと思います( ´ ▽ ` ) 私自身、重さもあるので食後の運動で毎日これ乗って、少しでも色々が改善できるように頑張ります!
1小时前